Η Σμαράγδα Καρύδη μιλά ανοιχτά για τις ψυχοθεραπευτικές της εμπειρίες, αποκαλύπτοντας πώς φροντίζει την ψυχική της υγεία και πώς βλέπει την ψυχοθεραπεία.
Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Vita και τη δημοσιογράφο Μικαέλα Θεοφίλου, με αφορμή την παρουσίαση του παιχνιδιού «Τα τετράγωνα των αστέρων», η γνωστή ηθοποιός μοιράστηκε με ειλικρίνεια τις σκέψεις της για τη φροντίδα της ψυχής της, αλλά και τη στάση της απέναντι στην ψυχοθεραπεία.
«Προσπαθώ να γεμίζω την ψυχή μου με αισιόδοξες εικόνες, γιατί αν παρακολουθήσεις τα ειδησεογραφικά sites, όλα φαίνονται μαύρα. Γι’ αυτό προσπαθώ να ξεφύγω, να δω κάτι όμορφο, να πάω μια βόλτα στη θάλασσα, να φανταστώ ότι πηγαίνω διακοπές. Η δουλειά μου με βοηθάει να ξεφεύγω και να βρίσκω την κωμική πλευρά της ζωής, γιατί αν βλέπεις τα πάντα δραματικά, η ζωή μοιάζει με πορεία προς το θάνατο», εξομολογείται η Σμαράγδα.
Όσον αφορά στην ψυχοθεραπεία, η ηθοποιός δήλωσε πως δεν έχει νιώσει ποτέ την ανάγκη για συστηματική θεραπεία. Ωστόσο, παραδέχεται πως, όταν αντιμετώπισε ένα ψυχολογικό μπλακ άουτ, αναγκάστηκε να κάνει δύο συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή για να κατανοήσει πώς να διαχειριστεί τη συγκεκριμένη κατάσταση, χωρίς να «εξετάσουν όλη τη ζωή της».
«Με τρελαίνει το να έχω ένα σταθερό ραντεβού κάθε εβδομάδα, γιατί μπορεί να μην θέλω να πηγαίνω πάντα», είπε η ηθοποιός, αφήνοντας να εννοηθεί ότι ίσως αυτό το χαρακτηριστικό της, δηλαδή η αντίσταση στη ρουτίνα, θα μπορούσε να αποτελεί μια επιπλέον αφορμή για ψυχοθεραπεία.
