Η Ελένη Φουρέιρα, με το εντυπωσιακό και καλογυμνασμένο σώμα της, είναι αναμφίβολα μία από τις πιο fit παρουσίες στην ελληνική showbiz. Παρά τις πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις της και τον ρόλο της ως μητέρα, η τραγουδίστρια φροντίζει πάντα να διατηρεί τη φόρμα της, τόσο για το προσωπικό της ευ ζην όσο και για τις απαιτητικές live εμφανίσεις της.
Η ίδια έχει αποκαλύψει ότι ακολουθεί ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής, που περιλαμβάνει αρκετά βάρη, ενώ αναφέρει χαρακτηριστικά ότι “όταν αθλούμαι φτάνω σε επίπεδα αθλητή, αλλά το κάνω για μένα, θέλω να γίνομαι όλο και καλύτερη.”
Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Φουρέιρα
Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, η Ελένη ανεβάζει την ένταση της αερόβιας άσκησης. Συνηθίζει να κάνει ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο και συνδυάζει τα πάντα με crossfit, το οποίο, όπως δηλώνει, την έχει βοηθήσει σημαντικά στην γράμμωση και την αντοχή. “Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς γυμναστική. Η άσκηση μου δίνει απίστευτη ευεξία”, λέει.
Ωστόσο, δεν ακολουθεί πάντα το ίδιο πρόγραμμα. Η Ελένη αγαπά την ποικιλία και ενσωματώνει εντατική προπόνηση στίβου, με cardio και διαλειμματικές ασκήσεις. “Τρέχω 5,5 χιλιόμετρα συνεχόμενα σε 26 λεπτά και κάνω κατοστάρια”, είχε αποκαλύψει. Το πρόγραμμα αυτό ακολουθεί εδώ και περίπου 5 χρόνια, ενώ τα βάρη αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησής της.
Με τα χρόνια, το αποτέλεσμα είναι εμφανές: Το κορμί της, όπως φαίνεται σε φωτογραφίες με μαγιό και χωρίς ίχνος ρετούς, παραμένει αψεγάδιαστο και γεμάτο ενέργεια.
