Τα άλατα μπάνιου είναι πάντα τόσο ωραία και χαλαρωτικά αφήνοντας αυτή την μεταξένια υφή στην επιδερμίδα μας. Συνήθως, τα άλατα σώματος τα έχουμε ταυτίσει με κάποια εμπειρία spa ή με την περιποίηση που μας κανουν στο πεντικιούρ, όμως, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας άλατα στο σπίτι και να απολαύσετε εμπειρία spa στην μπανιέρα σας, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική.
Αυτές οι σπιτικές συνταγές για άλατα μπάνιου θα σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε τους πόνους των μυών, να ενυδατώσετε το δέρμα ενώ παράλληλα θα σας χαλαρώσουν και θα πάρουν όλη την ένταση της ημέρας. Μπορείτε να κάνετε έλατα μπάνιου με τέσσερις διαφορετικούς συνδυασμούς ώστε προσαρμόσετε το μείγμα των αλάτων μπάνιου για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Για εμάς τις γυναίκες το μπάνιο και ειδικά το βραδινό, εκείνο που κάνουμε για να χαλαρώσουμε και να αποφορτιστούμε από μια έντονη μέρα, είναι μέρος της αυτοφροντίδας μας. Το να αφιερώσουμε έστω δέκα λεπτά στον εαυτό μας είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία και την ευεξία μας. Θα δείτε ότι αν χαρίσετε στο σώμα σας λίγο χρόνο μέσα σε ζεστό νερό με άλατα μπάνιου, θα ηρεμήσετε και θα κοιμηθείτε πολύ καλύτερα.
Επιπλέον, τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα τα άλατα μπάνιου είναι το τέλειο δώρο για τους αγαπημένους μας. Μπορείτε αφού τα ετοιμάσετε να τα βάλετε μέσα σε γυάλινα μπουκαλάκια και να τα προσφέρετε σε όσους αγαπάτε.
Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε άλατα μπάνιου
Υπάρχουν μόνο 3 ή 4 συστατικά που χρειάζεστε για να φτιάξετε άλατα μπάνιου.
4 φλιτζάνια άλατα Epsom
1 φλιτζάνι χοντρό θαλασσινό αλάτι ή ροζ κρυστάλλους αλατιού Ιμαλαΐων
40-60 σταγόνες αιθέριων ελαίων
4-6 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα βότανα
Γιατί να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι στα άλατα μπάνιου;
Τα άλατα epsom είναι στην πραγματικότητα ένας συνδυασμός μαγνησίου και θειικού άλατος, έτσι για ένα διπλό αποτέλεσμα, αυτή η συνταγή αλάτων μπάνιου χρησιμοποιεί τόσο άλατα epsom όσο και θαλασσινό αλάτι.
Τα οφέλη του θαλασσινού αλατιού εξαρτώνται από την προέλευση του αλατιού. Τα άλατα της Νεκράς Θάλασσας, για παράδειγμα πιστεύεται ότι είναι υψηλής ποιότητας θαλασσινό αλάτι και προάγουν τη χαλάρωση, την απελευθέρωση των μυών και την ανακούφιση από ορισμένες δερματικές παθήσεις.
Το ροζ θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί.
Πόσο διαρκούν τα άλατα μπάνιου;
Εάν αποθηκευτεί σωστά η συνταγή σας με άλατα μπάνιου θα διαρκέσει επ ‘αόριστον. Τα άλατα μπάνιου δεν λήγουν – απλώς προσπαθήστε να μην βραχούν ή εκτεθούν σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία. Ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να τα αποθηκεύσετε.
Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε τα άλατα του μπάνιου σας ή να τα ρίξετε απευθείας από ένα βάζο για να αποτρέψετε τυχόν μικρόβια από τα χέρια σας.
Γρήγορη συμβουλή: Ανακατέψτε τα βότανα σας στο μπλέντερ
Βάλτε τα βότανα σας (δηλαδή μπουμπούκια λεβάντας και ροδοπέταλα) στο μπλέντερ σας για να τα διαλύσετε. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην απελευθέρωση των αιθέριων ελαίων από αυτά, αλλά θα κάνει και τον καθαρισμό της μπανιέριας πολύ πιο εύκολο. Ενώ τα ολόκληρα βότανα μπορεί να κάνουν το μπάνιο σας να φαίνεται όμορφο, κάνουν τον καθαρισμό της μπανιέρας σας μετά το μπάνιο έναν απόλυτο εφιάλτη.
Φωτογραφίες Unsplash
Πρώτη δημοσίευση στο Hello Magazine
