Ο Νοέμβριος είναι αφιερωμένος στην ανδρική υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη και ευαισθητοποίηση γύρω από τον ανδρικό καρκίνο και τη φροντίδα της υγείας του άνδρα. Στο πλαίσιο αυτής της πρωτοβουλίας, το HELLO! Cy παρουσιάζει μια ξεχωριστή φωτογράφιση και σειρά συνεντεύξεων με τέσσερις άνδρες, οι οποίοι στέλνουν ηχηρά μηνύματα για τη σημασία της πρόληψης, της ενημέρωσης και της φροντίδας της υγείας.
Ο Μαρίνος Κόνσολος μας ανοίγει την καρδιά του, μοιραζόμενος σκέψεις και εμπειρίες που αγγίζουν βαθιά το ζήτημα της υγείας, τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής. Μέσα από τη ματιά ενός ανθρώπου που βιώνει έντονα τις προκλήσεις του επαγγέλματός του και κατανοεί την αξία της ψυχικής ισορροπίας, μιλάει για τη σημασία της πρόληψης, της αυτογνωσίας και της θετικής σκέψης.
Ως ηθοποιός, έχεις έρθει ποτέ αντιμέτωπος με ρόλους που σε έκαναν να σκεφτείς περισσότερο για τη σωματική ή ψυχική υγεία;
Η σωματική μου υγεία -πόσο μάλλον η ψυχική- ήταν ανέκαθεν προτεραιότητα στην ζωή μου. Αν δεν είναι ισορροπημένη η σωματική με την ψυχική υγεία, τότε δημιουργούνται πολλά προβλήματα που σε επηρεάζουν τόσο σε προσωπικό, όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Έτσι, όταν προετοιμάζομαι για έναν καινούργιο ρόλο, πρώτα απ’ όλα φροντίζω να είναι αυτά τα δύο ισορροπημένα, τόσο για μένα όσο και για τον ρόλο σαν προσωπικότητα.
«ΟΛΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟ ΛΟΓΟ, ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ, ΠΑΛΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΛΟΓΟΣ ΥΠΑΡΧΕΙ»
Πώς διαχειρίζεσαι το καθημερινό στρες;
Για πολλά χρόνια το στρες, μου στερούσε πολλές μικρές, καθημερινές απολαύσεις! Η εποχή είναι τέτοια που ευνοεί το άγχος. Ωστόσο, πλέον έχω αντιληφθεί ότι όλα γίνονται για κάποιο λόγο, ακόμη κι αυτά που δεν γίνονται, πάλι κάποιος λόγος υπάρχει. Αν το αντιληφθείς αυτό και σταματήσεις να πιστεύεις ότι μπορείς να ελέγξεις τα πάντα στην καθημερινότητα σου, τότε θα πετάξεις πολύ στρες από πάνω σου.
Νιώθεις ότι η κοινωνία ενθαρρύνει τους άντρες να μιλούν ανοιχτά για την υγεία τους;
Νιώθω ότι η κοινωνία μας δεν έχει φτάσει ακόμη στο απόλυτο σημείο ώστε να ενθαρρύνει τους άντρες να μιλούν ανοιχτά για την υγεία τους! Παρ’ όλα αυτά, τα τελευταία χρόνια παρατηρώ με χαρά ότι διάφορα κινήματα άρχισαν να ενημερώνουν τον κόσμο σε ό,τι αφορά την ανδρική υγεία και να ενθαρρύνουν τους άντρες να μιλούν ανοιχτά για θέματα που επηρεάζουν -όχι μόνο τη σωματική- αλλά και την ψυχική τους υγεία.
Ποια θέματα θεωρείς ότι χρειάζονται περισσότερη ευαισθητοποίηση όσον αφορά την ανδρική υγεία; Υπάρχει κάτι που θα ήθελες να δεις να αλλάζει;
Τα κρούσματα καρκίνου του προστάτη και των όρχεων αυξάνονται ραγδαία και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κλονίζεται πρώτα απ’ όλα η ψυχική υγεία των ανδρών! Η κατάσταση γίνεται μη διαχειρίσιμη και πολλοί άντρες οδηγούνται μέχρι και στην αυτοκτονία. Η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση γι’ αυτά τα θέματα, κατά τη γνώμη μου, θα έπρεπε να ξεκινάει από πολύ νωρίς… Από τα σχολεία! Έτσι, μεγαλώνοντας τα αγόρια δεν θα θεωρούν ότι αυτά τα θέματα είναι ταμπού και θα μπορούν να μιλούν ανοιχτά ανά πάσα στιγμή.
«ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ, ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΟΛΑ ΜΟΥ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΩ»
Τι συμβουλή θα έδινες σε κάποιον που δυσκολεύεται να φροντίσει την υγεία του ή να μιλήσει για αυτήν;
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία! Υγεία δεν σημαίνει μόνο να τρώω σωστά και να γυμνάζομαι…Υγεία σημαίνει να σκέφτομαι σωστά, να νιώθω όλα μου τα συναισθήματα και να τα αναγνωρίζω. Να μην αφήνω τον πόνο και την ντροπή να οδηγήσουν τις πράξεις μου! Ενημερώνομαι, μαθαίνω για την υγεία μου, κάνω τις απαραίτητες εξετάσεις και μιλάω ανοιχτά για ότι μπορεί να με απασχολεί και να με προβληματίζει -είτε σωματικά- είτε ψυχικά!
Είσαι ένα άτομο με έντονη δραστηριότητα στα social media… Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους προσπαθείς να δίνεις το παράδειγμα για μια υγιή στάση ζωής;
Μέσα από τη θετική σκέψη! Η θετική σκέψη είναι το 50% της θεραπείας οποιασδήποτε ασθένειας. Προσπαθώ να δείξω στον κόσμο ότι μπορούμε μόνοι μας να ελέγξουμε το μυαλό μας και το σώμα μας. Αυτό που σκέφτεσαι, το έλκεις κιόλας!
Ποιο είναι το μήνυμα που θέλεις να στείλεις σε όλους τους άντρες εκεί έξω με αφορμή το Movember;
Είμαστε στη σωστότερη εποχή για να σπάσουμε τα στερεότυπα! Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για ότι μας απασχολεί. Ο ανδρικός καρκίνος μας αφορά όλους… Υπάρχει τρόπος! Με την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου, τη διάγνωση και τις αποτελεσματικές θεραπείες μειώνουμε των αριθμό των θανάτων. Μη ντρέπεσαι… Μίλησε!
Photo Credits: Χάρης Ευαγόρου
Αrt Director: Κωνσταντίνα Ευριπίδου
