Η αγαπημένη καλοκαιρινή σαλάτα της Kate Middleton αποκαλύφθηκε και αναμφίβολα θα θέλουμε να τη δοκιμάσουμε. Η Δούκισσα του Cambridge και μητέρα τριών παιδιών τηρεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια ρουτίνα άσκησης, αφήνοντας τους θαυμαστές να λαχταρούν να μάθουν ποια είναι τα μυστικά της υγείας της.
Το πιάτο με τη σαλάτα της Kate Middleton είναι ελαφρύ και δροσερό ενώ είναι πανεύκολο στην εκτέλεσή του. Σύμφωνα με την Daily Mail, η royal είναι φανατική θαυμάστρια των σαλατών με καρπούζι τουλάχιστον από το 2014 και τις ενσωματώνει συχνά στην καλοκαιρινή της διατροφή. Το άρθρο αναφέρει επίσης τα tabbouleh, ceviche και gazpacho ως μερικές από τις υγιεινές επιλογές της Δούκισσας.
Η αδυναμία της Kate Middleton για σαλάτα με καρπούζι μπορεί να αποτελεί έκπληξη για ορισμένους βασιλικούς θαυμαστές καθώς η συμπερίληψη φρούτων στη σαλάτα είναι απαγορευτική για πολλούς. Επιπλέον, σύμφωνα με το Woman & Home, το κόκκινο κρεμμύδι είναι ένα από τα κοινά φαγητά που απαγορεύεται να τρώει η βασιλική οικογένεια καθώς το κρεμμύδι και το σκόρδο συχνά συνδέονται με την κακοσμία του στόματος – κάτι που δεν είναι ιδανικό για τις ιδιαίτερες περιστάσεις.
Συνταγή για τη σαλάτα καρπούζι της Kate Middleton:
700 γρ καρπούζι
1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι
180 γρ τυρί φέτα
1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Βήμα 1. Αφαιρούμε και κόβουμε τη σάρκα του καρπουζιού σε κομμάτια, πετώντας τη φλούδα.
Βήμα 2. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε λεπτές φέτες το κρεμμύδι, θρυμματίζουμε τη φέτα και μετά μαζεύουμε τα φύλλα μέντας, σκίζοντας τα μεγαλύτερα.
Βήμα 3. Τα βάζουμε όλα σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε. Περιχύνουμε με λίγο λάδι και αλατοπιπερώνουμε
Καλή επιτυχία!
Πρώτη δημοσίευση στο Hello Magazine
