Το καλοκαίρι πλησιάζει και η προετοιμασία για την παραλία έχει ήδη αρχίσει!
Εκτός από τη γυμναστική, απαραίτητη είναι και η υγιεινή διατροφή ώστε να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι!
Το brownie είναι ένα πεντανόστιμο γλυκό και γίνεται ακόμα πιο λαχταριστό, όταν δεν έχει ζάχαρη και γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά είναι εξίσου νόστιμο σαν να το πήρες από κάποιο καλό ζαχαροπλαστείο.
Συστατικά:
2 φλιτζάνια γάλα καρύδας, 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου, 1/3 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο, 1 κγ βανίλια 2 φλιτζάνια τυλιγμένη βρώμη, 1/4 φλιτζάνι κακάο, 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο, 1 πρέζα αλάτι , 1/3 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας
Εκτέλεση:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Προσθέστε όλα τα υγρά υλικά σε ένα μπολ.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ξηρά υλικά. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας.
- Μείγμα. Αδειάζουμε σε μπεν μαρί και ψήνουμε για 40 λεπτά.
- Απολαύστε! Φυλάσσετε στο ψυγείο και ξαναζεστάνετε όταν θέλετε να φάτε!
- Συνοδεύεται με παγωτό της αρεσκείας σας.
Πρώτη δημοσίευση στο Hello Magazine
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ BROWNIES, ΣΥΝΤΑΓΗ
ΣΧΕΤΙΚΑ:
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ