Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί η κατανάλωση του φαγητού αργά τις 8:00 μ.μ. είναι η χειρότερη ώρα της ημέρας για να τρως.
Το φαγητό μετά από αυτή την ώρα οδηγεί σε αύξηση βάρους αλλά και σε άλλες δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία καθώς επηρεάζει ορμονικούς δείκτες που εμπλέκονται στην καρδιά και ενδέχεται να οδηγήσουν σε διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ CLOCK, FITNESS, HEALTH
ΣΧΕΤΙΚΑ:
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ