Δεν είναι λίγες οι φορές που το πρωί καταλήγεις με ένα καφέ στο χέρι και χωρίς να έχεις φάει κάτι. Αυτό ωστόσο έχει ιδιαίτερα κακό αντίκτυπο στην υγεία σου. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι, εθα αυξήσει πολύ γρήγορα το επίπεδο της κορτιζόλης και ο οργανισμός θα αργήσει να επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση. Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη, η οποία ελέγχει το βιολογικό μας ρολόι και την ικανότητα να μένουμε ξύπνιοι.
Παράλληλα με την κορτιζόλη θα αυξηθεί και το επίπεδο του οξέος στο στομάχι, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα και εμετό.
Γι αυτό και οι ειδικοί συνιστούν, να πίνεις καφέ μια ώρα μετά το ξύπνημα και αφού φας κάτι πριν.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ, ΚΑΦΕΣ
ΣΧΕΤΙΚΑ:
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ