Gisele: Αποκαλύπτει τα συστατικά της ευεξίας της με ένα ποστ στο Instagram
Η Gisele Bündchen αποτελούσε ανέκαθεν παράδειγμα ευεξίας και υγιεινής ζωής τώρα το 43χρονο supermodel μοιράζεται τα μυστικά πίσω από την λαμπερή εμφάνιση και την ευεξία της.
Στο best seller βιβλίο μαγειρικής της, Nourish, που έκανε κυκλοφόρησε τον Μάρτιο, η Gisele προσφέρει στους θαυμαστές της πρόσβαση στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της.
Πρόσφατα, μπήκε στο Instagram για να αποκαλύψει τα εννέα συστατικά που αλλάζουν τη ζωή, στα οποία και ορκίζεται προκειμένου να διατηρήσει τη νεανική της λάμψη και το καλλίγραμμο σώμα της.
Το πρώην αγγελάκι της Victoria’s Secret, τόνισε τη σημασία του να κάνεις συνειδητές διατροφικές επιλογές. «Πιστεύω αληθινά στο αρχαίο ρητό: «Αφήστε το φαγητό να είναι το φάρμακό σας», καθώς ένιωσα μια μεγάλη διαφορά στη ζωή μου όταν άρχισα να κάνω καλύτερες διατροφικές επιλογές», εξήγησε η Gisele.
Η Βραζιλιάνα καλλονή παρουσίασε λεπτομερώς τα αγαπημένα της βότανα και μπαχαρικά που συμβάλλουν στην υγεία και την εμφανή της ζωντάνια.
Πρώτο στη λίστα της είναι το τζίντζερ, γνωστό για τα πεπτικά οφέλη και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, το οποίο θεωρεί απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου. Ο μαϊντανός, από την άλλη πλευρά, ένα άλλο βασικό στοιχείο στη διατροφή της, φημίζεται για τα αντιοξειδωτικά του οφέλη και την ικανότητά του να προάγει τη φρέσκια αναπνοή.
Το δεντρολίβανο είναι επίσης απαραίτητο για τη Gisele, καθώς διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην πέψη, ενώ στη λίστα προσθέτει και τον κουρκουμά, γνωστό για τα ισχυρά αντιφλεγμονώδη οφέλη του.
Ο βασιλικός, σημειώνει το μοντέλο, είναι ένα άλλο συστατικό ωφέλιμο για την καρδιά με αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ενώ το μαύρο πιπέρι βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Ο κόλιανδρος κατακτά εξίσου σημαντική θέση στη λίστα για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η ρίγανη, που εκτιμάται ότι είναι αντιμικροβιακή και πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει επίσης εξέχουσα θέση στη διατροφή της. Τέλος, η Gisele εξυμνεί τις αρετές της κανέλας, επαινώντας την για την ικανότητά της να βελτιώνει την κυκλοφορία.
Πρώτη δημοσίευση στο Hello Magazine
