Τα οφέλη του καλού ύπνου θέλησε να τονίσει η σύζυγός του πρίγκιπα Νικόλαου, Τατιάνα Μπλάτνικ, σε εκτενή ανάρτηση της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. H όμορφη Τατιάνα πόζαρε με το χαριτωμένο σκυλάκι της και μοιράστηκε με τους followers της, το πρόβλημα αυπνίας που αντιμετώπιζε ενώ αποκάλυψε πώς κατάφερε να το αντιμετωπίσει.
«Οι Δευτέρες δεν μπορούν να ξεκινήσουν χωρίς έναν καλό ύπνο. Τράβηξα αυτή τη φωτογραφία το πρωί ύστερα από έναν καλό ύπνο και ήθελα να σας μιλήσω για τη yoga nidra που ανακάλυψα πριν από χρόνια, τότε που είχα προβλήματα αυπνίας και βρισκόμουν σε έναν κύκλο άγχους για το αν θα κοιμηθώ ή όχι. Η Yoga Nidra, γνωστή και ως yogic sleep, είναι κάτι που λειτουργεί σε εμένα, τις περισσότερες φορές. Περιγράφεται ως μία κατάσταση συνείδησης ανάμεσα στον ύπνο και στον ξύπνιο (ένα υπέροχο μέρος να είσαι). Ακούω συγκεκριμένες οδηγίες και τις περισσότερες φορές εκπλήσσομαι κάθε φορά που ξυπνάω μετά από ώρες ύπνου», ανέφερε μεταξύ άλλων η Τατιάνα Μπλάτνικ.
