Όσοι ακούγαμε Adele από τα πρώτα της βήματα, τo 2007, θυμόμαστε ένα παχουλό κορίτσι από το Τότεναμ με βαριά βρετανική προφορά και ηχηρό γέλιο. Με την ίδια εκπληκτική προσωπικότητα, αλλά μείον 45 κιλά η 32χρονη τραγουδίστρια καθιερώνει μια νέα εικόνα, μετά από χρόνια πάλης με τα κιλά της.
View this post on Instagram
Η απίστευτα ανανεωμένη εικόνα της ήρθε σταδιακά, από τα τέλη Ιανουαρίου του 2019 μέχρι την άνοιξη του 2020 από όπου είναι και η συγκεκριμένη φωτογραφία. Η Adele αντίθετα με όσα γράφονταν -ότι δηλαδή αυτή η απώλεια βάρους ήταν λόγω της στενοχώριας για το διαζύγιό της από τον Simon Konecki, με τον οποίο έχουν και έναν γιο, τον 8χρονο Angelo- ξεκαθαρίζει ότι το έκανε για λόγους υγείας.
«Ήθελα να είμαι ένα υγιές πρότυπο για τον γιο μου», δήλωσε εξ αρχής η πολυβραβευμένη ντίβα της μουσικής, που έχει δεχθεί ισχυρή κριτική για την δίαιτα που ακολουθεί.
Ωστόσο, ο πρώην προπονητής της Pete Geracimo με αφορμή τα σχόλια κάτω από τις δημοσιεύσεις της Adele στο instagram υπερασπίστηκε τα κίνητρα της μαθήτριάς του λέγοντας ότι: «Από όταν ξεκινήσαμε αυτό το ταξίδι ποτέ δεν ήταν στόχος να γίνει super skinny. Το ζήτημα ήταν να νιώσει και να είναι πιο υγιής».
Η δίαιτα της Adele:
Η δίαιτα της τραγουδίστριας ονομάζεται Sirtfood diet, και είναι βασισμένη σε οργανικά προϊόντα. Τη συγκεκριμένη διατροφή λέγεται ότι ακολουθεί και ο πρίγκιπας Harry, που είναι φίλος με την Adele.
Σκοπός της δίαιτας Sirt, όπως είναι γνωστή πια και στη χώρα μας, είναι η ενεργοποίηση των λιποδιαλυτικών δυνάμεων του σώματός μας και η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε συγκεκριμένες φυτοχημικές ουσίες. Αυτές οι τροφές είναι γνωστές ως “σιρτοτροφές”. Η δίαιτα των σιρτουινών δοκιμάστηκε σε ένα από τα πιο περιζήτητα και “κλειστά” κέντρα υγείας του Λονδίνου, όπου και παρέμενε έως τώρα ένα καλά φυλαγμένο μυστικό.
Τι περιλαμβάνει:
- Μήλα
- Εσπεριδοειδή
- Κόκκινο κρασί
- Σιτηρά, όπως φαγόπυρο και κεχρί
- Καρύδια
- Μαύρη σοκολάτα
- Χουρμάδες
- Κάπαρη
- Πράσινο τσάι
- Blueberries
- Σόγια
- Φράουλες
- Κουρκουμά
- Ελαιόλαδο
- Κόκκινο κρεμμύδι
- Λαχανίδα
- Μαϊντανό
- Μαρούλι
Τέλος, πολύ σημαντικό στη συγκεκριμένη δίαιτα είναι οι πράσινοι χυμοί αντί για καφεϊνούχα ποτά.
Η Adele πριν αλλάξει συνήθειες είχε παραδεχτεί ότι έπινε 10 φλιτζάνια τσάι τη μέρα με 2 κυβάκια ζάχαρη!
