Αν μισείς τις εξαντλητικές δίαιτες αλλά την ίδια στιγμή θες να χάσεις και μερικούς πόντους, τότε δεν έχεις παρά να εντάξεις στην διατροφή σου τις πιο κάτω τροφές.
Πορτοκάλι
Το πορτοκάλι βοηθάει στο να “ξυπνήσεις” το μεταβολισμό σου, παράλληλα βοηθάει στην καύση του λίπους, έχει λίγες θερμίδες και το σημαντικότερο, ικανοποιεί το αίσθημα πείνας, βοηθώντας σε να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις ημερησίως.
Ακτινίδιο
Είναι δροσιστικό και βοηθάει στην διάσπαση του επίμονου λίπους
Μανταρίνια
Είναι πλούσια σε καροτενοειδή τα οποία, εκτός από πολλές ευεργετικές ξέρει πολύ καλά να εντοπίζει το επίμονο λίπος και σε συνδυασμό με σωστή διατροφή να το εξαφανίζει.
Μήλα
Πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, δύο μήλα αρκούν για να διεγείρουν τον μεταβολισμό σου και να κάψουν το περιττό λίπος που, όπως και να το κάνουμε, σε ταλαιπωρεί.
Λάχανο
Το λάχανο είναι ιδανικό για απώλεια βάρους λόγω της χαμηλής θερμιδικής αξίας. Ταυτόχρονα συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και θείο, απομακρύνει τις τοξίνες, κάτι που το θέλεις πολύ.
