Όσο πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι, θέλουμε να διώξουμε λίπος από τον οργανισμό μας και να αποκτήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή. Μία άκρως έξυπνη και γρήγορη λύση αποτελεί η κατανάλωση αρκετών detox juices, που μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα μόνες μας στο σπίτι.
Εμείς βρήκαμε και συγκεντρώσαμε τις 2 καλύτερες συνταγές για detox χυμούς που πρέπει να δοκιμάσεις άμεσα στο σπίτι. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ρίξεις όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή ή να τα αλέσεις στο μπλέντερ που ήδη έχεις στην κουζίνα σου.
Μήλο, παντζάρι και καρότο
Ο συνδυασμός μήλου, παντζαριού και καρότου είναι το τέλειο συμλήρωμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που χρειάζεται το σύστημά σου. Ο χυμός αυτός μπορεί να αναλογεί ως και 1.5 μερίδες των αντίστοιχων φρούτων ημερησίως! Οι βιταμίνες που εμπεριέχει βοηθούν στην αποτοξίνωση του συστήματός σου και στη βελτίωση του μεταβολισμού.
Χυμός με τζίντζερ και παντζάρια
Χρησιμοποίησε χυμό από ένα παντζάρι, που θα δώσει όμορφο χρώμα στο τελικό αποτέλεσμα. Προσέθεσε 1,5 φλιτζάνι ανανά και χυμί αχλαδιού (που βοηθούν στην πέψη) και τέλος λίγο τζίντζερ που θα προσθέσει μια πικάντικη γεύση. Για να διατηρηθούν τα απαιράιτητα μέταλλα, συστήνεται να χρησιμοποιείς αποχυμωτή ψυχρής πίεσης αντί του συμβατικού.
Πηγή: elle.gr & Κεντρικής φωτογραφίας: Unsplash
