5 τρόποι για να καταπολεμήσεις εύκολα και γρήγορα την κυτταρίτιδα

Και αν σου πούμε πως ναι, υπάρχει τρόπος για να την περιορίσεις;

15 ΙΟΥΝΙΟΥ 20 - 12:15

Κεφάλαιο κυτταρίτιδα!

Όλοι γνωρίζουν τι είναι και πολλές γυναίκες «παλεύουν» με αυτή. Δεν έχει σημασία αν είσαι λεπτή ή εύσωμη, η κυτταρίτιδα δεν κοιτάζει εμφάνιση ή ηλικία. Πολλοί πιστεύουν πως η κυτταρίτιδα είναι πρόβλημα μόνο για τις γυναίκες, αλλά υπάρχουν και μερικοί άντρες που μπορεί να την αποκτήσουν αν δεν προσέχουν. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους γλουτούς, μηρούς και στο στομάχι λόγω διόγκωσης των λιποκυψελών στο δέρμα και όπου ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητα του.

Αν έχεις ήδη ή ανησυχείς μήπως εμφανίσεις στη πορεία, υπάρχουν τρόποι να την αποφύγεις μια και καλή ή να την περιορίσεις.

Δες παρακάτω μερικούς τρόπους για να εμφανίζεσαι στην παραλία χωρίς άγχος!

Όταν βγαίνεις στον ήλιο φρόντισε να βάζεις πάντα αντηλιακό γιατί οι ακτίνες UV καταστρέφουν το κολλαγόνο, τον ιστό της επιδερμίδας που τη λεπταίνει και τη λειαίνει. Άλλωστε η προστασία του δέρματος μας είναι πάντοτε αναγκαία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η διατροφή είναι το παν για το σώμα μας και φυσικά για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Εμπλούτισε το πρόγραμμα διατροφής σου με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, κρέας και ψάρι. Απέφυγε τα τηγανιτά για να έχεις ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα στο σώμα σου.
Νερό, νερό, νερό! Είναι ίσως το πιο σημαντικό από όλα τα υπόλοιπα που μπορείς να κάνεις για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα. Με την μεγάλη κατανάλωση νερού μπορείς να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών στο σώμα σου και να έχεις πιο όμορφη και ελαστική επιδερμίδα χωρίς κυτταρίτιδα!
Φυσικά η γυμναστική είναι ο συνδετικός κρίκος για το τέλειο και υγιές σώμα. Μην αμελείς να ασκείσαι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για να κρατάς το σώμα, αλλά και την επιδερμίδα σου σε ευελιξία. Ένα καλά γυμνασμένο σώμα όχι μόνο καταπολεμά την κυτταρίτιδα αλλά την κρύβει κι όλας!
Η τελευταία και ίσως πιο ξεκούραστη επιλογή από την γυμναστική, είναι το μασάζ με αιθέρια έλαια στην περιοχή όπου εμφανίστηκε κυτταρίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή το μασάζ ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, διασπάται ο λιπώδης ιστός που είχε δημιουργηθεί και αποβάλλει τις τοξίνες.