Η Ελένη Πετρουλάκη δεν είναι μόνο η «εθνική» γυμνάστρια της Ελλάδας, αλλά και μία από τις πιο πιστές υποστηρίκτριες της υγιεινής διατροφής, έχοντας καθιερώσει τη δική της φιλοσοφία για ένα ισχυρό σώμα και μια υγιή ζωή. Με τις συνταγές της, αποδεικνύει πως μπορείς να χάνεις βάρος χωρίς να στερείσαι γεύσης ή ενέργειας!
Το μεσημεριανό που προτείνει η Ελένη είναι ιδανικό για όποιον βρίσκεται σε δίαιτα και θέλει να διατηρήσει την ενέργειά του χωρίς να καταναλώνει πολλές θερμίδες. Πρόκειται για ένα πιάτο γεμάτο πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά, που σε χορταίνει και σου παρέχει όλα όσα χρειάζεσαι για την καθημερινότητά σου.
Η συνταγή της; Ζουμερά μπιφτέκια κοτόπουλου με συνοδευτικό βραστό μπρόκολο με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι. Είναι απλή, νόστιμη και γεμάτη βιταμίνες, αλλά και την απαραίτητη πρωτεΐνη που χρειάζεσαι για να υποστηρίξεις τις προπονήσεις σου και να παραμείνεις γεμάτη ενέργεια όλη τη μέρα.
Δείτε το μεσημεριανό της:
Η Ελένη έχει αποδείξει πως μπορείς να διατηρείς μία καλλίγραμμη σιλουέτα χωρίς στερήσεις, αρκεί να κάνεις τις σωστές επιλογές στη διατροφή σου, κάτι που προτείνει καθημερινά μέσα από το Instagram της.
