Τα ωραιότερα ρούχα για pilates για να είσαι stylish και στο γυμναστήριο

Με αυτά τα ρούχα για pilates μόλις απέκτησες επιπλέον κίνητρο για να πας γυμναστήριο.

13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 24 - 09:21

To pilates θεωρείται πολύ ωφέλιμη μέθοδος εκγύμνασης καθώς βασίζεται στο βάρος του σώματος μας και έτσι δεν κινδυνεύουμε από τραυματισμούς. Παράλληλα είναι εξαιρετική γυμναστική για όσους πάσχουν από προβλήματα στη μέση, στα γόνατα και στον αυχένα. Ενδυναμώνει τον κορμό και μας βοηθά να έχουμε καλύτερη στάση σώματος.

Προσωπικά από όσες μεθόδους γυμναστικής έχω δοκιμάσει, το pilates είναι το μόνο που μου ταίριαξε. Είναι έντονο και ο βαθμός δυσκολίας του μπορεί να αποδειχθεί απαιτητικός ακόμη και για έμπειρους αθλητές.

Το σημαντικό είναι να ανεβάζετε σταδιακά το επίπεδο δυσκολίας ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στα σωστά σημεία του σώματος και να βγάζετε τις ασκήσεις με άρτιο τρόπο. Στο pilates τα ρούχα είναι πολύ βασικό κομμάτι καθώς πρέπει να μας επιτρέπουν να νιώθουμε άνετες. Η ευλυγισία ενθαρρύνεται με το κατάλληλο κολάν ενώ οι ειδικές κάλτσες μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ισορροπία και να μην γλιστράμε.

Τι πρέπει να προσέξεις στα ρούχα για pilates

Ψηλόμεσα κολάν: Παρέχουν βασική υποστήριξη, παραμένουν στη θέση τους και συνδυάζονται τέλεια με crop top ή μπουστάκια.

Ευελιξία: Το ύφασμα πρέπει να κινείται με το σώμα, ειδικά κατά τις διατάσεις και τις βαθιές στάσεις.

Υποστηρικτικά αθλητικά σουτιέν: Το ιδανικό είναι σουτιέν με μεσαία στήριξη, με μαλακές τιράντες που δεν τραυματίζουν το δέρμα.

Έχοντας αυτούς τους παράγοντες κατά νου, συγκεντρώσαμε τα αγαπημένα μας κομμάτια που πρέπει να φοράμε όταν κάνουμε Pilates. Ενώ το Pilates έχει τη φήμη ότι είναι σκληρό στην πραγματικότητα είναι μια προπόνηση που μπορούμε να δοκιμάσουμε όλοι και όλες αρκεί να το προσαρμόσουμε στις ανάγκες και στις δυνατότητες μας.